outdoor
functional hiit training
nalù sport & lifestyle club
training
Functional HIIT kombiniert intensive Cardio-Intervalle mit funktionellen Ganzkörperübungen, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainieren.
Dabei verbesserst du Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Balance. Für mehr Energie im Alltag und eine bessere Performance in jeder Sportart.
LET'S GET SWEATY
LET'S GET SWEATY
40 Minuten is all you need!
Schulhaus Säli
Pilatusstrasse 59
6003 Luzern
Wo:
Dienstags, 19:00 Uhr
Donnerstags, 06:15 Uhr
wann:
Sportschuhe
Handtuch
Wasserflasche
what to bring:
Outdoor
Training findet bei jedem Wetter statt
details:
why you should join…
… weil Functional HIIT Kraft, Ausdauer & Mobility gleichzeitig pusht.
… weil 40 Minuten reichen können, um alles zu geben.
… weil auch deine anderen Hobbys davon profitieren.
… weil Outdoor-Trainings einfach anders hitten.
… weil gute Leute, gute Energie & echte Community motivieren.
… weil aus Workouts schnell gemeinsame Abenteuer entstehen.
about
hi, ich bin anja
Ich komme aus Luzern und liebe alles rund um Sport, Abenteuer und positive Energie. Und das am liebsten gemeinsam mit Menschen, die sich gegenseitig motivieren, inspirieren und anspornen.
Für mich war Sport schon immer mehr als nur Bewegung. Es ist dieses besondere Gefühl danach, die Energie, die entsteht, wenn Menschen zusammenkommen, zusammen schwitzen, lachen und sich gegenseitig pushen.
Während der Corona-Zeit habe ich begonnen, Outdoor-Group-Classes mit Freund:innen zu organisieren – egal, ob bei Sonnenschein oder Regen. Nach einem langen Arbeitstag draussen zu trainieren, den Kopf freizubekommen und sich gleichzeitig richtig auszupowern, war jedes Mal ein kleines Highlight.
Als Mitgründerin des THE RUNNERS CLUB LUCERNE weiss ich, wie gemeinsame Runs motivieren, verbinden und unvergessliche Erlebnisse schaffen.
Genau dieses Gefühl möchte ich mit nalù weitergeben: eine Community schaffen, die Sport, Lifestyle und Abenteuer verbindet. Einen Ort, an dem man sich bewegt, sich gegenseitig pusht und gemeinsam Erinnerungen fürs Leben schafft.
SPORT AFS - SWISS ACADEMY OF FITNESS AND SPORTS:
Gruppenfitness Grundlagen
Kursleiter LES MILLS GRIT
Modul Physiologie & Trainingslehre
Functional Trainer
MEINE ERFAHRUNG: