nalù

sport & lifestyle club

outdoor training

outdoor training

wann & wo

Wöchentlich, 45 Minuten pro Session

Dienstag, 19:00 Uhr @ Schulhaus Alpenquai

Freitag, 06:15 Uhr @ Schulhaus Alpenquai

Sportschuhe

Handtuch

Wasserflasche

mitbringen

details

Training findet bei jedem Wetter statt

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preise


Einzelsession

CHF 22.-


10er Abo

(gültig: 4 Monate)


CHF 190.-

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Bezahlung erfolgt via Twint.

functional hiit…

… kombiniert intensive Cardio-Intervalle mit funktionellen Ganzkörperübungen, die mehrere Muskelgruppen gleichzeitig trainieren.

Dabei verbesserst du Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Balance. Für mehr Energie im Alltag und eine bessere Performance in jeder Sportart.

why you should join…

…weil gute Leute & gute Energie motivieren.

… weil Functional HIIT Kraft, Ausdauer & Mobility gleichzeitig pusht.

… weil 45 Minuten reichen können, um alles zu geben.

… weil auch deine anderen Hobbys davon profitieren.

… weil Outdoor-Trainings einfach anders hitten.

… weil aus Workouts schnell gemeinsame Abenteuer entstehen.

hi, ich bin anja

Ich komme aus Luzern und liebe alles, was Menschen in Bewegung bringt – Sport, Abenteuer und die besondere Energie, die entsteht, wenn man Erlebnisse teilt.

Durch meine Outdoor-Trainings mit Freunden, als Mitgründerin des THE RUNNERS CLUB LUCERNE und während meiner Zeit in Costa Rica durfte ich immer wieder erleben, wie viel Motivation, Freude und Verbindung durch gemeinsames Training entstehen können.

Dabei wurde mir bewusst: Bewegung macht nicht nur stärker. Sie bringt Menschen zusammen und schafft Erinnerungen.

Besonders Functional HIIT hat sich dabei für mich als ideale Ergänzung zu einem aktiven Lifestyle erwiesen. Es schafft die perfekte Grundlage für all die Dinge, die wir gerne tun, egal ob Surfen, Wandern, Trailrunning oder die Herausforderungen des Alltags.

Genau daraus ist nalù entstanden.

Ein Sport & Lifestyle Club für Menschen, die gerne aktiv sind, neue Abenteuer erleben und besondere Erlebnisse mit anderen teilen möchten.

sport afs - swiss academy of fitness and sports:

  • Gruppenfitness Grundlagen

  • Kursleiter Les MILLS GRIT

  • Modul Physiologie & Trainingslehre

  • Functional Trainer